Yoga Bump
Bienfaits :
👉 Améliorer sa posture et son équilibre
👉 Se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement et à la maternité
👉 Soulager les tensions et les maux post-partum
👉 Renforcer son plancher pelvien et sa sangle abdominale
👉 Réduire son niveau de stress et gagner en énergie
👉 Libérer les tensions
- Yoga
- Tous niveaux
- Tapis, blocs, coussin, sangle, ballon, couverture et chaise
- 7 séances par trimestre + 15 séances post accouchement
- 10 à 45 minutes par séance