1er trimestre: Je respire
Reconnecte-toi à ton souffle avec notre cours de yoga prénatal du premier trimestre, dédié à la respiration. Apprends des techniques de respiration spécifiques pour apaiser les inconforts, renforcer ton bien-être, et créer un espace intérieur de calme. Explore des postures adaptées qui te guideront vers une meilleure compréhension de ton souffle, préparant ainsi ton corps et ton esprit à l’a
- Tous niveaux
- 22:09
- Bloc, Coussin, Couverture, Sangle, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Anna
Prof de YogaProfesseure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise