2e trimestre: Je me renforce et je m’assouplis
Dans cette séance de yoga prénatal dédiée au 2e trimestre, nous allions renforcement et assouplissement pour favoriser une grossesse épanouie. Elle est conçue pour t’aider à cultiver la force physique et la souplesse mentale tout en prenant soin de toi et de ton bébé. Tu exploreras des postures qui te fortifie tout en t’enveloppant d’une douceur bienfaisante, pour préparer ton co
- Tous niveaux
- 25:06
- Balle, Bloc, Chaise, Couverture, Sangle, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Anna
Prof de YogaProfesseure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise