1er trimestre: Relâchement
Plonge dans ce cours de yoga prénatal apaisant dédié au premier trimestre de la grossesse, centré sur le relâchement. Apprends à libérer les tensions, à apaiser ton esprit et à créer un espace de détente profonde. Les postures et les techniques de respiration te guideront vers un état de calme et de sérénité, offrant à ton corps en transformation un doux relâchement. Profite de ce moment précieux
- Tous niveaux
- 19:26
- Ballon, Bloc, Coussin, Couverture, Sangle, Tapis
- Intensité — *
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Anna
Prof de YogaProfesseure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise