Danse Afro

Les cours et programmes de danse afro

Ouverture du haut du dos et de la colonne vertébrale

CatherineTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Yin
  • Yoga

Respire et reconnecte

NatachaTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Hatha
  • Yoga

Yin Yoga & libération des hanches

CatherineTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Yin
  • Yoga

Bonjour ton corps

NatachaTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Vinyasa
  • Yoga

Flow lent et étirements profonds

CatherineTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Yin
  • Yoga

Libère ton mental

NatachaTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Hatha
  • Yoga

Yoga restauratif et pranayama

CatherineTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Yin
  • Yoga

Éveille tes sens

NatachaTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Vinyasa
  • Yoga

Respiration, visualisation et auto-régulation

CatherineTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Yin
  • Yoga

Libère tes hanches

NatachaTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Hatha
  • Yoga

Étirements doux et relaxation musculaire progressive

CatherineTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Yin
  • Yoga

Allume ton core

NatachaTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Vinyasa
  • Yoga

Mobilité simple pré-dodo

CatherineTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Yin
  • Yoga
19:32

Réveille ta colonne

NatachaTous niveauxProgramme : Boost Matinal + Rituel Détente
  • Hatha
  • Yoga
27:09

Revenir à soi

CatherineTous niveauxProgramme : Détox
  • Mobilité
  • Yin
  • Yoga