Boost Matinal + Rituel Détente

Le mouvement n’a pas besoin de prendre une heure. Il a besoin d’une place dans ta journée.
Ce programme te donne deux rendez-vous : soit le matin pour réveiller ton corps avant d’attaquer ta journée, soit le soir pour le laisser déposer ce qu’il a porté. 14 séances de 15 à 30 minutes, pensées po