Bonjour ton corps
Ce cours rassemble tout ce que le programme a construit : mobilité, force fonctionnelle et fluidité dans un flow complet qui ne ressemble à rien d’autre. Le corps bouge avec liberté, sans se poser de questions, et c’est exactement l’objectif. On repart avec cette sensation rare d’avoir tout travaillé sans avoir eu l’impression de travailler.
- Tous niveaux
- Tapis
- Intensité — ***
Les autres cours de ce programme
Respire et reconnecte
- Hatha
- Yoga
Libère ton mental
- Hatha
- Yoga
Éveille tes sens
- Vinyasa
- Yoga
Libère tes hanches
- Hatha
- Yoga
Allume ton core
- Vinyasa
- Yoga
Mobilité simple pré-dodo
- Yin
- Yoga
Réveille ta colonne
- Hatha
- Yoga
Natacha
Prof de YogaAvec Natacha, le yoga, c’est bien plus qu’un enchaînement de postures. Ce qui a commencé comme une simple pratique physique est vite devenu un outil puissant pour mieux gérer ses émotions et se reconnecter à soi. Aujourd’hui, après six ans de pratique et deux ans d’enseignement, elle guide ses élèves à travers un yoga introspectif et transformateur, où chaque séance devient un espace pour respirer et s’écouter. Son approche ? Un yoga qui fait du bien au corps, oui, mais qui prend aussi soin de t