Allume ton core
Ce cours travaille là où ça compte vraiment, pas les abdos qu’on voit, mais ceux qui protègent, stabilisent et soutiennent chaque geste du quotidien. Stabilité profonde, renforcement fonctionnel, engagement du centre sans jamais forcer : on ressort de cette séance avec une conscience du corps qu’on ne retrouve nulle part ailleurs.
- Tous niveaux
- Tapis
- Intensité — **
Les autres cours de ce programme
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- Yoga
Natacha
Prof de YogaAvec Natacha, le yoga, c’est bien plus qu’un enchaînement de postures. Ce qui a commencé comme une simple pratique physique est vite devenu un outil puissant pour mieux gérer ses émotions et se reconnecter à soi. Aujourd’hui, après six ans de pratique et deux ans d’enseignement, elle guide ses élèves à travers un yoga introspectif et transformateur, où chaque séance devient un espace pour respirer et s’écouter. Son approche ? Un yoga qui fait du bien au corps, oui, mais qui prend aussi soin de t