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Callisthénie

Ce programme te permettra de développer une force fonctionnelle, une agilité et une mobilité accrue. La callisthénie, également connue sous le nom de gymnastique urbaine, est une forme d’entraînement qui utilise le poids de ton propre corps comme résistance, éliminant complètement le besoin d’équipement.

Ch

  • Fitness
  • Débutant, Intermédiaire
  • Tapis, chaise
  • 12 séances
  • 15 - 30 min / séance

Les cours du programme