Mobilité des épaules et poignets
Améliore la mobilité de tes épaules et de tes poignets avec ce cours de callisthénie dédié. En combinant des exercices spécifiques et des étirements ciblés, tu renforceras et assoupliras ces articulations clés, favorisant ainsi une meilleure amplitude de mouvement et une meilleure stabilité. Libère les tensions accumulées et développe une plus grande liberté de mouvement.
- Débutant
- 11:07
- Tapis
- Intensité — *
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Grégoire
Prof de FitnessAussi à l’aise à marcher sur ses mains que sur ses pieds, cela fait maintenant près de 10 ans que Grégoire est tombé en amour avec l’art du mouvement de rue. À travers ces années, il gagne plusieurs compétitions en callisthénie et obtient sa certification du World Street Workout and Calisthenic Federation. Il aime partager sa passion à travers son enseignement.