Stéphanie
Prof de FitnessStéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement et l’amélioration de la condition physique. En 2020, elle obtient une certification en entraînement
Cours et programmes avec Stéphanie
27:28
Défi proprioceptif
- Fitness
- Pilates
37:04
Renforcement musculaire complet
- Cardio
- Fitness
- Pilates
35:44
Flexibilité
- Cardio
- Étirements
- Fitness
- Pilates
33:07
Travail du dos
- Cardio
- Fitness
- Pilates
35:33
Abdominaux profonds
- Cardio
- Fitness
- Pilates
33:47
Renforcement du haut du corps
- Cardio
- Fitness
- Pilates
33:05
Mobilité du bassin et de la colonne
- Cardio
- Fitness
- Mobilité
- Pilates
35:34
La sangle abdominale
- Cardio
- Fitness
- Pilates