Défi proprioceptif
Explore une approche unique du pilates avec notre cours axé sur le défi proprioceptif. Cette séance met l’accent sur l’amélioration de la conscience corporelle, de l’équilibre et de la coordination. Grâce à des exercices qui sollicitent votre proprioception, tu renforceras tes muscles stabilisateurs, développeras une meilleure posture et découvriras comment ton corps réagit aux m
- Débutant
- 27:28
- Balle, Elastique, Tapis
- Intensité — **
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Stéphanie
Prof de FitnessStéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement