DanseHip HopFéminité et sensualité avec Normani

Féminité et sensualité avec Normani

Si tu as envie de réveiller la femme fatale qui sommeil en toi: tu as cliqué sur le bon cours ! En 40 minutes tu vas apprendre une chorégraphie porté sur la féminité et la sensualité. On va travailler l’amplitude des mouvements et la grâce. Ne sois pas timide… tu es dans ton salon !

#Malik #Street Jazz #danse #débutant

  • Débutant
  • 39:11
  • Aucun
  • Intensité — ****

Les autres cours de ce programme

16:00

Améliorer sa concentration

AnnaTous niveauxProgramme : Harmonie du midi
  • Vinyasa
  • Yoga
9:45

Cardio express

GrégoireTous niveauxProgramme : FlashFit
  • Cardio
  • Fitness
29:03

Fiesta totale

RoméoTous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Cardio
  • Fitness
15:58

Étirements complet du corps

OliviaTous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Fitness
  • Pilates
15:03

Abdos-fessiers intenses et express

OliviaDébutantProgramme : Fit & Zen
  • Fitness
  • Pilates
27:28

Défi proprioceptif

StéphanieDébutantProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Fitness
  • Pilates
28:14

Relâche les tensions et apaise ton esprit

CindyTous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Yin
  • Yoga
15:08

Fessiers en béton et centre fort

OliviaIntermédiaireProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Fitness
  • Pilates
40:32

Yin Yang

AnnaIntermédiaireProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Vinyasa
  • Yin
  • Yoga
45:02

Fluiditié du mouvement

SarahDébutantProgramme : Esprit Vinyasa
  • Vinyasa
  • Yoga
44:38

Chakra du Cœur – Apaiser son esprit et cultiver sa gratitude

ShanyIntermédiaireProgramme : Chakras et Vinyasa
  • Vinyasa
  • Yoga
21:52

Renforcement complet du haut du corps

AurélieIntermédiaireProgramme : Fit & Zen
  • Fitness
  • Musculation
26:45

30 minutes pour un étirement complet et une détente totale

CindyTous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Yin
  • Yoga
27:09

Renforcement intégral du corps

AurélieIntermédiaireProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Fitness
  • Musculation
18:16

Relâcher les tensions par la respiration

MateaTous niveauxProgramme : Core & Posture
  • Vinyasa
  • Yoga
19:06

Beyoncé Danse Party

AurélieDébutantProgramme : Cardio Fit dance (Sans impact 2)
  • Cardio
  • Fitness
12:28

Lâcher prise

CindyTous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Yin
  • Yoga
28:58

Renforcement global, étirements et auto-massage

CatherineIntermédiaireProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Hatha
  • Pilates
  • Vinyasa
  • Yin
  • Yoga
17:12

Améliorer sa posture et sa stabilité

MateaTous niveauxProgramme : Core & Posture
  • Vinyasa
  • Yoga
12:20

Calmer ses angoisses et son anxiété

ShanyIntermédiaireProgramme : Chakras et Vinyasa
  • Vinyasa
  • Yoga
27:30

Cultive un état d’harmonie physique, mental et émotionnel

CindyTous niveauxProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Yin
  • Yoga
40:13

Techniques avec Ariana Grande

MalikDébutantProgramme : Introduction au Cycle Syncing
  • Danse
  • Hip Hop
  • Jazz
23:51

Renforcer et détendre son corps au complet

MateaTous niveauxProgramme : Core & Posture
  • Vinyasa
  • Yoga
35:33

Abdominaux profonds

StéphanieDébutantProgramme : Cardio Pilates
  • Cardio
  • Fitness
  • Pilates

Malik

Prof de Danse

Formé à l’école Louise Lapierre et après avoir collaboré sur des projets d’envergure tels que Les Chanteurs masqués, Révolution, et World of Dance à New York, Malik rejoint aujourd’hui PomGrenad pour partager sa passion. Son approche est simple et efficace : créer un espace inclusif et bienveillant où tu peux à la fois te dépasser et t’amuser. Avec Malik, chaque cours devient une célébration du mouvement, où la danse se vit avec joie et confiance en soi.