Étirements complet du corps
Étire tout ton corps en douceur… et à ton rythme ! Chaque exercice est accompagné de plusieurs variantes pour que tu puisses adapter la séance à ton niveau et à ta forme physique du jour. Parfait pour celles qui cherchent à s’étirer en douceur après une journée bien remplie ou pour récupérer après un effort.
- Tous niveaux
- 15:58
- Tapis
- Intensité — *
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- Fitness
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- Pilates
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- Vinyasa
- Yoga
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- Fitness
- Musculation
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- Cardio
- Fitness
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- Yin
- Yoga
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Féminité et sensualité avec Normani
- Danse
- Hip Hop
- Jazz
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- Hatha
- Pilates
- Vinyasa
- Yin
- Yoga
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- Vinyasa
- Yoga
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- Vinyasa
- Yoga
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- Danse
- Hip Hop
- Jazz
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Abdominaux profonds
- Cardio
- Fitness
- Pilates
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Olivia
Prof de FitnessLe mouvement a toujours occupé une place importante dans la vie d’Olivia. Danseuse depuis l’âge de 3 ans, elle a, à travers cette pratique, découvert une passion pour le Pilates : une forme d’entraînement qui a de nombreux points communs avec la danse. Aujourd’hui, Olivia souhaite partager cette passion pour rassembler les gens, les aider à prendre soin de leur corps et leur montrer que le Pilates est fait pour tout le monde.