Activation totale du corps, vol 2
Explore une expérience holistique du pilates avec cette séance, qui équilibre le renforcement musculaire, la flexibilité et la respiration pour une harmonie complète. Tu travailleras sur l’ensemble du corps, améliorant la posture, la force, et la coordination. Grâce à des exercices précis et fluides, tu développeras une conscience corporelle accrue tout en revitalisant ton énergie, pour une
- Débutant
- 32:18
- Elastique, Poids, Tapis
- Intensité — **
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Stéphanie
Prof de FitnessStéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement