Renforcer le corps entier
Cette séance de Pilates axé sur l’ensemble du corps t’offre une expérience complète de bien-être. Laisse-toi guider à travers une série d’exercices soigneusement conçus pour renforcer, tonifier et étirer tous les groupes musculaires, du haut en bas. Tu amélioreras ta posture, développeras une force intérieure et une conscience corporelle exceptionnelle, laissant une sensation de
- Débutant
- 31:05
- Elastique, Tapis
- Intensité — **
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Stéphanie
Prof de FitnessStéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement