Flexibilité
Équilibre puissance et souplesse avec notre cours de cardio-pilates dédié à la flexibilité. Intégrant des exercices cardio et des techniques de pilates, ce cours t’aide à renforcer tes muscles tout en améliorant ton amplitude de mouvement. Obtiens un corps fort, tonique et souple grâce à cette fusion unique.
- Débutant
- 35:44
- Elastique, Tapis
- Intensité — **
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Stéphanie
Prof de FitnessStéphanie Poulin-McComeau détient un baccalauréat en danse à l’UQAM, profil interprétation, depuis 2015. Son parcours universitaire en danse lui permet de s’entraîner de manière régulière et rigoureuse à travers une pratique corporelle globale, ainsi que d’acquérir une connaissance approfondie du corps et des principes d’exécution du mouvement tant d’un point de vue pratique que théorique. En parallèle à ses activités dans le domaine de la danse, elle possède un grand intérêt pour l’entraînement