1er trimestre: Fondamentaux & Confiance
Reconnecte-toi avec ton corps en douceur grâce à nos cours de yoga prénatal, conçu pour les premiers mois de grossesse. Ils prennent en compte la fatigue, les nausées, les inconforts digestifs et le stress liés aux fausses couches. Même si tu montres pas encore de ventre, nous te guiderons dans ce premier cours dans les fondamentaux du yoga prénatal, y compris comment utiliser ton périnée pour évi
- Tous niveaux
- 41:12
- Ballon, Bloc, Chaise, Coussin, Sangle, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Anna
Prof de YogaProfesseure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise