3e trimestre: Calmer le mental
Au cours du 3e trimestre, il est naturel que l’esprit soit rempli d’anticipation et de questions. Ce cours est spécialement conçu pour t’aider à apaiser ton mental, à te détendre et à te préparer pour l’accouchement. À travers des postures adaptées et des exercices de respiration, tu seras guidé vers un état de calme et de sérénité, te permettant de trouver un moment de tra
- Tous niveaux
- 21:49
- Ballon, Couverture, Sangle, Tapis
- Intensité — *
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Anna
Prof de YogaProfesseure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise