Reconnexion

T’as pas l’énergie pour un entraînement intense ? Ton corps te demande de ralentir… mais t’as quand même envie de bouger un peu ?

Reconnexion, c’est un programme pensé pour les moments où tu as besoin de douceur plutôt que de performance. Post-partum, retour après une opération, fatigue mentale, SPM, ménopause, mobilit