Cardio sans impact
Ce cours propose un cardio fluide et accessible, sans sauts ni impacts, pour stimuler l’énergie tout en respectant le corps. Les enchaînements sont rythmés, mais simples, avec des temps de récupération intégrés. L’intensité est modérée et adaptable, permettant de faire monter le rythme cardiaque sans créer de surcharge. Une séance idéale pour relancer la motivation et bouger avec plaisir, même lor
- Débutant
- 16:14
- Aucun
- Intensité — **
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- Hatha
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- Yin
- Yoga
Sabrina est une coach dynamique et inspirante, véritable « lapine Duracell dans le corps d’une génie ». Elle combine énergie débordante et expertise solide pour guider ses clientes avec conviction. À travers une approche directe mais bienveillante, elle encourage à dépasser les limites imposées par le doute ou le manque de constance.
Son accompagnement est marqué par une énergie contagieuse, une rigueur saine et un vrai souci d’impact. Plus qu’un entraînement, elle offre une démarche pour se pri