Défi des 160
Simple et redoutable: 160 répétitions réparties en 8 exercices, le plus rapidement possible… compléter 160 répétitions réparties en 8 exercices, le plus rapidement possible. Les mouvements ciblent les grandes masses musculaires (jambes, épaules, abdominaux, dos) pour une activation cardiovasculaire et une stimulation puissante de la circulation sanguine. Le format « for time » crée un objectif con
- Tous niveaux
- 15:05
- Poids, Tapis
- Intensité — ****
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Sabrina est une coach dynamique et inspirante, véritable « lapine Duracell dans le corps d’une génie ». Elle combine énergie débordante et expertise solide pour guider ses clientes avec conviction. À travers une approche directe mais bienveillante, elle encourage à dépasser les limites imposées par le doute ou le manque de constance.
Son accompagnement est marqué par une énergie contagieuse, une rigueur saine et un vrai souci d’impact. Plus qu’un entraînement, elle offre une démarche pour se pri