Étirements complet haut du corps
Plonge dans une pratique apaisante et régénérante de Yin Yoga, spécialement conçue pour détendre et étirer en douceur le haut du corps. À travers des postures relaxantes maintenues plus longtemps, tu libéreras les tensions accumulées dans les épaules, le cou et le dos et vivras une expérience nourrissante qui te permettra de relâcher le stress et de cultiver une sérénité totale.
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- Intermédiaire
- 41:31
- Bloc, Coussin, Tapis
- Intensité — **
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Sarah
Prof de YogaSarah est une passionnée du mouvement et de bien-être, autant du corps que de l’esprit. Elle est danseuse contemporaine ainsi que classique et elle découvre le yoga pendant ses études de danse à Londres, puis à New York. Sarah se rend rapidement compte que le yoga lui permet non seulement d’équilibrer son corps et donc de minimiser les blessures liées à la danse, mais aussi d’être plus sereine mentalement et proche de son authenticité artistique. Elle décide donc de partir à la source de cette m