Abdos-fessiers intense
Cette séance de 25 minutes est conçue pour cibler tes abdominaux et fessiers de façon ultra-efficace. Chaque mouvement est pensé pour sculpter ton corps tout en améliorant ta force et ta stabilité. Prête à ressentir la brûlure et à voir les résultats ? Let’s go, girl!
#fitness
- Intermédiaire
- 28:42
- Petit élastique, Poids
- Intensité — **
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Aurélie
Prof de FitnessGrâce au sport, Aurélie a pu devenir plus forte mentalement et physiquement lors de chacune des étapes de sa vie. Aujourd’hui, elle souhaite transmettre à un maximum de femmes les clés pour prendre du plaisir dans leur pratique sportive afin qu’elles puissent à leur tour en tirer des bénéfices.
Aurélie souhaite avoir un impact dans la vie des femmes et les aider à se retrouver dans leur corps, à aimer l’image qu’elles se renvoient dans le miroir et à prendre soin de leur