Légèreté du dos
Découvre une séance express pour dynamiser et apaiser ton dos, mêlant étirements et postures de yoga. En juste 10 minutes, plonge dans des exercices qui libèrent, assouplissent et fortifient ta colonne vertébrale. Parfait pour une pratique régulière. Ce cours est à intégrer sans modération dans ta routine quotidienne !
- Tous niveaux
- 9:06
- Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Lynn
Prof de FitnessYogini, guide et explorateur d’âmes.
Son parcours avec le yoga s’étend sur neuf années enrichissantes, intégrant les profondes
traditions de l’Ashtanga, du Hatha et du Vinyasa dans le plus profond de son être. Elle a
effectué son TTC à Rishikesh en Inde, le berceau du yoga, et au cours des cinq dernières
années, elle a eu l’incroyable honneur de partager ce chemin transformateur en tant
qu’instructrice dévouée.
Le yoga est plus que des asanas, c’est une danse