Épaules élégantes
Avec des exercices lents et des étirements ciblés, cette routine est parfaite pour améliorer ta posture et relâcher les tensions dans la nuque et les épaules. Prête-toi au jeu et ressens la différence : une posture améliorée et une sensation de soulagement immédiat.
- Tous niveaux
- 10:53
- Tapis
- Intensité — *
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Lynn
Prof de FitnessYogini, guide et explorateur d’âmes.
Son parcours avec le yoga s’étend sur neuf années enrichissantes, intégrant les profondes
traditions de l’Ashtanga, du Hatha et du Vinyasa dans le plus profond de son être. Elle a
effectué son TTC à Rishikesh en Inde, le berceau du yoga, et au cours des cinq dernières
années, elle a eu l’incroyable honneur de partager ce chemin transformateur en tant
qu’instructrice dévouée.
Le yoga est plus que des asanas, c’est une danse