Ouverture des hanches
Spécialement conçue pour améliorer ton amplitude de mouvement et ta flexibilité, cette séance te permettra de rendre tes hanches plus souples et agiles. Idéale pour bien démarrer ta journée ou comme échauffement avant ton entraînement, ces exercices simples mais performants, feront toute la différence au quotidien.
- Tous niveaux
- 14:35
- Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Lynn
Prof de FitnessYogini, guide et explorateur d’âmes.
Son parcours avec le yoga s’étend sur neuf années enrichissantes, intégrant les profondes
traditions de l’Ashtanga, du Hatha et du Vinyasa dans le plus profond de son être. Elle a
effectué son TTC à Rishikesh en Inde, le berceau du yoga, et au cours des cinq dernières
années, elle a eu l’incroyable honneur de partager ce chemin transformateur en tant
qu’instructrice dévouée.
Le yoga est plus que des asanas, c’est une danse