Yoga & Barre

Ce programme combine la grâce et la tonicité du Barre Fitness avec la détente et la sérénité du Yin Yoga pour créer un équilibre parfait entre force, mobilité et alignement. Chaque séance débute par une phase dynamique et ciblée de 15 minutes, pour tonifier en profondeur et améliorer la posture, puis se poursuit avec u