Objectif 10 000 pas

Tu t’es fixé comme objectif d’augmenter ton nombre de pas quotidien ? On a créé « Objectif 10 000 pas », un programme de danse cardio, conçu pour intégrer plus de mouvement au quotidien, sans t’obliger à passer des heures au gym. 7 séances efficaces de 25 à 60 minutes, avec des objectifs progressifs (de 5 000 à 10 000