DanseCardioDéfi 8000 pas (intensité élevée)

Défi 8000 pas (intensité élevée)

Cette séance de danse cardio à haute intensité (reggaeton, musiques latines) va travailler l’ensemble de ton corps et augmenter ton rythme cardiaque. Objectif : atteindre progressivement 8000 pas avec un rythme soutenu. Une bonne façon de t’entraîner et de te challenger. Prête ?

Enfile tes souliers pour protéger tes genoux et tes articulations. Va à ton rythme, et n’oublie pas : l’important c’est

  • Tous niveaux
  • 44:23
  • Aucun
  • Intensité — ****

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Roméo

Prof de Danse

Roméo enseigne avec une approche motivante, bienveillante et surtout ÉNERGIQUE. Passionné par le mouvement, il utilise la Zumba pour rendre l’entraînement accessible à tout le monde, même aux débutantes. Grâce à sa propre transformation, il crée des séances où tu vas te dépasser dans la joie et la bonne humeur. Parce que pour lui, c’est hors de question de subir ses entraînements : le plaisir est la clé. Son objectif ? Que chaque participante se sente bien dans son corps et ressente la satisfact