DanseCardioDéfi 5000 pas (intensité élevée)

Défi 5000 pas (intensité élevée)

25 minutes de danse cardio (reggaeton, musiques latines) pour atteindre les 5000 pas ? C’est parti ! Une séance rapide, intense et qui fait du bien à ton corps et à ton esprit. On te recommande cette séance si tu débutes en danse cardio. 

Enfile tes souliers pour protéger tes genoux et tes articulations. Va à ton rythme, et n’oublie pas : l’important c’est de bouger et de t’amuser, pas besoin de s

  • Tous niveaux
  • 24:38
  • Aucun
  • Intensité — ****

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Roméo

Prof de Danse

Roméo enseigne avec une approche motivante, bienveillante et surtout ÉNERGIQUE. Passionné par le mouvement, il utilise la Zumba pour rendre l’entraînement accessible à tout le monde, même aux débutantes. Grâce à sa propre transformation, il crée des séances où tu vas te dépasser dans la joie et la bonne humeur. Parce que pour lui, c’est hors de question de subir ses entraînements : le plaisir est la clé. Son objectif ? Que chaque participante se sente bien dans son corps et ressente la satisfact