DanseCardioDéfi 5000 pas (intensité modérée)

Défi 5000 pas (intensité modérée)

Pas de motivation pour t’entraîner aujourd’hui ? Laisse-toi tenter par ce cours de danse cardio (reggaeton, musiques latines). Challenge-toi avec cette séance tout aussi efficace qu’un cours de HIIT. Objectif : atteindre 5000 pas ! On te recommande cette séance si tu débutes en danse cardio.
Enfile tes souliers pour protéger tes genoux et tes articulations. Va à ton rythme, et n’oublie pas : l’im

  • Tous niveaux
  • 29:04
  • Aucun
  • Intensité — ***

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Roméo

Prof de Danse

Roméo enseigne avec une approche motivante, bienveillante et surtout ÉNERGIQUE. Passionné par le mouvement, il utilise la Zumba pour rendre l’entraînement accessible à tout le monde, même aux débutantes. Grâce à sa propre transformation, il crée des séances où tu vas te dépasser dans la joie et la bonne humeur. Parce que pour lui, c’est hors de question de subir ses entraînements : le plaisir est la clé. Son objectif ? Que chaque participante se sente bien dans son corps et ressente la satisfact