Power Yoga
Envie d’un entraînement qui booste ton corps et ton esprit ? Essaie notre programme de Power Yoga ! Il t’aide à devenir plus forte et pleine d’énergie, tout en renforçant ta concentration.
Dans chaque séance, tu vas explorer des postures puissantes et dynamiques pour renforcer tes muscles et booster
- Yoga
- Tous niveaux
- Tapis, bloc, sangle
- 9 séances
- 30 - 40 min / séance
Les cours du programme
- 37:30
Corps tonique (EN)
- Vinyasa
- Yoga
- 36:01
Étirements complets (EN)
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga
- 36:57
Ouverture des hanches (EN)
- Vinyasa
- Yoga
- 37:32
Hatha, niveau 1 (EN)
- Hatha
- Yoga
- 39:47
Hatha, niveau 2 (EN)
- Hatha
- Yoga
- 35:00
Flow abdos (EN)
- Vinyasa
- Yoga
- 35:08
Renforcement profond (EN)
- Vinyasa
- Yoga
- 36:55
Ouverture du coeur (EN)
- Vinyasa
- Yoga
- 37:02
Flexibilité (EN)
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga