Sommeil paisible
Plonge dans un état de relaxation profonde et prépare-toi à une nuit de sommeil paisible avec notre cours de yoga spécialement conçu pour favoriser le repos et le sommeil. Cette séance douce et apaisante te guide à travers une série de postures de yoga relaxantes, des étirements doux et des techniques de respiration qui t’aident à calmer ton esprit, à relâcher les tensions et à préparer ton
- Tous niveaux
- 14:01
- Bloc, Tapis
- Intensité — *
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- Hatha
- Yoga
Anna
Prof de YogaProfesseure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise