Calmer l’esprit
Plonge dans ce cours de yoga apaisant spécialement conçu pour calmer l’esprit. Tu es guidée à travers des mouvements fluides et des techniques de respiration consciente pour te détendre profondément et trouver un état de calme intérieur, après une journée chargée. Anna t’offre un moment de paix et de sérénité pour équilibrer ton esprit et cultiver une sensation de bien-être et de tranq
- Tous niveaux
- 14:46
- Bloc, Tapis
- Intensité — *
Les autres cours de ce programme
Délier le corps
- Hatha
- Yoga
Sommeil paisible
- Yin
- Yoga
Anna
Prof de YogaProfesseure de yoga formée en Inde, Anna est passionnée par le monde du yoga depuis plusieurs années. C’est grâce aux voyages et à ses moments de vie à l’étranger qu’elle découvre la discipline avec un panel de couleurs imprégnée de plusieurs teintes (notamment entre l’Inde, la France, l’Argentine et l’Asie du sud est).
Elle propose des pratiques qui s’adaptent à chaque corps en donnant plusieurs variations pour que chaque pratiquant.e se sente à l’aise