Yoga du cycle menstruel

Cette série t’invite à reconnecter avec ton corps à travers les quatre phases du cycle menstruel, comme les saisons qui se succèdent : hiver, printemps, été et automne.
Chaque phase à ses besoins, son énergie, ses émotions. À travers des séances de yoga, méditation et pranayama, tu apprendras à reconnaître ces variatio