Équilibre physique et émotionnel
Toujours sur les nerfs ? Les épaules crispées, la patience qui frôle le zéro absolu ? Si ton quotidien ressemble à un long épisode de surcharge mentale, respire, on a ce qu’il te faut. Notre programme “Équilibre physique et émotionnel” t’aide à relâcher les tensions et à être plus sereine, sans avoir besoin d’être une
- Yoga
- Tous niveaux
- Tapis, bloc
- 15 - 30 min / séance
Les cours du programme
- 28:27
La joie – Pour les jours où tu te lèves du mauvais pied
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga
- 14:18
La sérénité – Pour les jours stressants
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga
- 14:22
La détente – Pour les jours où ta batterie est à 0
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga
- 16:29
La détermination – Pour les jours où tu veux transpirer
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga
- 20:59
L’équilibre – Les jours où tes émotions s’entrechoquent
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga