Mobilité à deux : synchronicité avec Claudia Meunier et Josia Laberge
Pour ce dernier cours du programme, tu vas bouger en duo, t’étirer plus loin et synchroniser tes efforts. Les séquences à deux et le travail abdominal partagé sont conçus pour booster ta mobilité et ton engagement. C’est fun, intense et hyper efficace, ramène un ou une partenaire !
- Tous niveaux
- 20:08
- Tapis
- Intensité — ***
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Claudia
Prof de FitnessClaudia a amorcé sa carrière comme danseuse et chorégraphe professionnelle sur les plus grandes scènes et à la télé. Elle fait de chaque mouvement une intention, de chaque séance un dépassement. Ton parcours sera le chemin vers une force douce… mais redoutablement puissante. Habiter son corps, elle connait et elle t’aidera à développer un corps conscient, élégant et puissant.